为进一步提高职工对职业心理健康的认知度，促进职工心理健康发展，客轮公司爱卫办于2019年6月19日下午，在五楼礼堂开展“职业心理健康保健”专题心理讲座，共有55名职工参加本次活动。

本次健康讲座邀请了广州市红十字会医院心理科副主任医师黄全主任担任讲师，黄全主任围绕职业人员的心理特征和压力缓解方法重点阐述“分析人的心理与行为特征”“如何有效缓解压力”“正确建立和谐健康的人际关系”三大方面内容。以案例分析的方式积极引导职工明确自身角色、分清自我范畴，建立人际边界；在平常工作、生活中注重有效沟通方式，拒绝非暴力沟通，正确处理好与同事、家人之间的关系，实现自我内心的平衡。

通过本次讲座，不仅帮助职工认识到心理健康的重要性，还有效缓解了大家对工作、生活中面临的压力。此次讲座旨在提高大家的健康意识，形成人人重视健康、关爱健康的心理氛围。